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겨자 낫또

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필라이즈 유저들은 겨자 낫또를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

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    11 9 112 26.06.13
  • 요즘 저녁 식단 루틴

    낫또맛에 홀딱 빠짐 단백질이 항상 부족해서 일부러 낫또 챙겨먹어요. 저기에 삶은계란도 3개씩 먹는데 물릴때는 계란 패쓰.... ㅋㅋㅋ 대신 검은콩두유 먹으면 되니깐요 ㅎㅎㅎ

    0 3 18 26.06.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(91g) 100g
칼로리 145 kcal
탄수화물 19 g
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단백질 11.6 g
지방 2.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
145
kcal
탄수화물 19 g 52%
단백질 11.6 g 32%
지방 2.6 g 16%
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겨자낫또
곰곰 91g 150mg/dL
낫또
50g 141mg/dL
낫또
풀무원 99g 118mg/dL
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